وفقًا للسياق المقدم، هناك بعض الطرق لمعرفة متى تنتهي أيام التبويض وعددها:
معرفة متوسط دورتك الشهرية: إذا كان متوسط دورتك الشهرية 28 يومًا، فإن الإباضة تحدث في اليوم 14 تقريبًا، وتكون أيام الخصوبة الأكثر هي الأيام 12 و 13 و 14. أما إذا كان متوسط دورتك الشهرية 35 يومًا، فإن الإباضة تحدث في اليوم 21 تقريبًا، وأكثر أيام الخصوبة لديك هي اليوم 19.
متابعة علامات الإباضة: يمكن ملاحظة علامات الإباضة مثل آلام البطن الخفيفة، وزيادة إفرازات المهبل، والتغيرات في درجة حرارة الجسم. عادةً تستمر أيام الإباضة من 12 إلى 24 ساعة.
استخدام اختبارات الإباضة: هناك اختبارات منزلية متوفرة للكشف عن هرمون LH الذي يرتفع قبل الإباضة. هذه الاختبارات يمكن أن تساعد في تحديد أيام الخصوبة بدقة أكبر.
بشكل عام، يمكن القول أن أيام التبويض تنتهي بعد 12-24 ساعة من بدايتها، وعددها يتراوح بين 1 إلى 3 أيام، اعتمادًا على طول الدورة الشهرية وعلامات الإباضة لدى كل امرأة.