- يمكنك مشاركة السؤال والاجابة ان اعجبتك كما يمكنك طرح سؤال جديد او تصفح باقي الأسئلة.
الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن ترفع ضغط الدم. تشمل المصادر الجيدة للملح الزيتون والجبن والحساء المعلب أو التونة. يمكنك أيضًا إضافة ملح الطعام أو ملح البحر إلى وجبتك وفقًا لتفضيلاتك كما يجب عليك شرب المزيد من الماء.