بواسطة

ما هو نظام الكيتو 

- يمكنك مشاركة السؤال والاجابة ان اعجبتك كما يمكنك طرح سؤال جديد او تصفح باقي الأسئلة .

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

ما هو نظام الكيتو دايت 

نظام الكيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، ومتوسط ​​البروتين ، وعالي الدهون ، ويمكن أن يساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. كما هو موضح في أكثر من 50 دراسة ، له فوائد عديدة لفقدان الوزن والصحة والأداء. لهذا السبب ، يوصي به العديد من الأطباء.


نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون. إنه مشابه للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات الأخرى من نواح كثيرة.

على الرغم من انخفاض الكربوهيدرات التي تتناولها في نظام كيتو الغذائي بشكل كبير ، إلا أنه لا يزال بإمكانك الحفاظ على كمية معتدلة من البروتين وقد تزيد من تناول الدهون. سيضع تناول الكربوهيدرات المنخفض جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية ، حيث يتم حرق النظام الغذائي ودهون الجسم للحصول على الطاقة.

اسئلة متعلقة

1 إجابة
1 إجابة
1 إجابة
1 إجابة
سُئل أبريل 29، 2021 في تصنيف سؤال وجواب بواسطة مجهول
1 إجابة
1 إجابة
3 إجابة
سُئل يونيو 27، 2020 في تصنيف ترفيه بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل يوليو 18 في تصنيف دلع اسم بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل يوليو 18 في تصنيف دلع اسم بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل مايو 25 في تصنيف ما معنى بواسطة مجهول
1 إجابة
1 إجابة
سُئل سبتمبر 9، 2021 في تصنيف سؤال وجواب بواسطة مجهول
موقع سلسلة - للسؤال و الجواب في كافة المجالات 2022
...